BREATHWORK

Reconnexion à la médecine sacrée du souffle. Plonge dans un voyage intérieur profond où la respiration devient portail de libération, de transformation et d'éveil. Expérimente différentes techniques de respiration et des états de conscience modifiée pour rencontrer tes émotions, nettoyer les mémoires traumatiques et libérer les empreintes bloquées dans le corps, l'âme et l'esprit.

Chaque séance de breathwork est personnalisée selon tes besoins spécifiques. Ensemble, nous choisirons entre une séance intensive (holotropique ou rebirth) ou une séance plus douce, axée sur l’apprentissage de la respiration consciente et des techniques ciblées de pranayama pour favoriser la sortie d’un état de survie et la régulation douce et progressive du système nerveux.

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La qualité de ta respiration influence directement ta santé physique, mentale et émotionnelle. Une respiration profonde et consciente améliore l’oxygénation des cellules, régule le système nerveux autonome et apporte plusieurs bienfaits essentiels ✨

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Physiques : 

• Amélioration de l’oxygénation cellulaire et du métabolisme

• Diminue la fatigue, l’anxiété, le stress chronique et les crises de panique

• Regain d'énergie et joie de vivre

• Améliore la qualité du sommeil et la récupération

• Apaise le mental, les pensées et instaure un calme intérieur

• Développe la clarté mentale et la concentration

• Réduit le taux de cortisol (hormone du stress)

• Renforce le système immunitaire

• Stimule la libération des hormones du bonheur (sérotonine, dopamine, endorphines)

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Émotionnels : 

• Libération des émotions enfouies, peurs, blocages et traumatismes

• Modification de sa réponse aux stimulis extérieurs

• Acceptation et amour de soi

• Renforcement de sa résilience pour mieux rebondir face aux difficultés

• Accès à des états de paix intérieure et de sérénité durable

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Spirituels : 

• Éveil et expansion de la conscience

• Connexion à Soi et à son essence véritable

• Accès à des états de conscience modifiée, facilitant l’intuition et la guidance intérieure

• Sensation d’unité avec la nature, l’univers et les forces de vie

• Libération des anciennes empreintes énergétiques et karmiques

• Ouverture à la transformation personnelle et à la croissance spirituelle

• Alignement entre corps, âme et esprit

• Expérience spirituelle et personnelle

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Le breathwork est un outil de transformation incroyable, dont les effets peuvent, dès la première session, s’apparenter à plusieurs années de travail thérapeutique par la parole.

Tarif : CHF 150.-